加气混凝土设备
188bet在线滚球
金宝博彩票 > 公司新闻 > 188bet在线滚球-河南东方加气混凝土设备公司为您介绍冬天泡脚保健

188bet在线滚球-河南东方加气混凝土设备公司为您介绍冬天泡脚保健

发布时间:2011-11-30 11:06:12

  冬天来到,河南东方加气混凝土设备公司提醒你冬天要做好保健,这里介绍下泡脚知识:

    河南东方加气混凝土设备公司介绍第一条,要选对泡脚桶。   

  既然是泡脚,就要体现出一个""字来。水要多,热量要够,时间要长。那样泡脚是起到养生作用的。买一个比较深的木桶一是比较容易保温,二是贴近自然。   

  河南东方加气混凝土设备公司介绍第二条,要选择加热设备。   

  市场上卖的这种泡脚桶没有加温功能,我们在泡脚的时候,泡脚前我们可以多准备些热水瓶,灌满热水备用,有时感觉水凉了,不得不往里加热水   

  河南东方加气混凝土设备公司介绍第三条,如何确认泡脚效果。   

  怎样算是泡好脚了呢?那就是泡到你的后背感觉有点潮,或者额头出汗了,就算是好了。不要出大汗,出汗太多会伤心的,出些微汗就说明你的经络上下贯通了。

泡脚最佳时长:泡脚时间以3045分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。

  泡脚最佳水温:水温一般维持在38℃~43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部并搓动。

  河南东方加气混凝土设备公司介绍晚上9点泡脚最养肾:晚9点泡脚最能养肾,这是因为肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于体内血液循环。

  上班族早上泡脚精力充沛:早上洗泡脚水温控制在40℃左右,浸泡510分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温可用加入适量热水,重复35次。

 

河南东方加气混凝土设备公司提醒你泡脚要注意的禁忌:

  太饱太饿时都不宜泡脚,这样会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。严重心脏病、低血压病人当心晕厥 用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  河南东方加气混凝土设备公司提醒糖尿病患者千万留意水温糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发严重的后果。

  河南东方加气混凝土设备公司提醒脚气患者要小心感染 ,脚部有破伤时就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部在其它病症也不宜泡脚。老年人泡脚不宜过久,每天临睡前泡脚20分钟即可,不然容易引发出汗、心慌等症状。http://www.yj3m.com hui